Jazda konna to same zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady postawy, wzmacnia mięśnie, szczególnie brzucha, pleców i bioder. Poprawia krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpornościowego. Jazda konno jest niezwykle pomocna w kwestii psychiki, bo uspokaja, relaksuje i wycisza.