Jazda konna to w głównej mierze zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, umacnia mięśnie, szczególnie brzucha, grzbietu i bioder. Poprawia krążenie, oddychanie i pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda konno jest bardzo pomocna dla naszej psychiki, ponieważ uspokaja, relaksuje oraz wycisza.