Jeżdżenie konna to same zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady postawy, umacnia mięśnie, w dużym stopniu brzucha, grzbietu i bioder. Poprawia krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda konno jest niezwykle pomocna w kwestii psychiki, ponieważ uspokaja, odpręża i wycisza.

W obecnych dniach funkcjonujemy w wielkim pośpiechu, a przez to w olbrzymim stresie. Nie jest to zbytnio zdrowe, jednak swoje zachowanie tłumaczymy chęcią utrzymania swego stanowiska zatrudnienia, zamiarem utrzymania właściwego jakości istnienia.