Jeżdżenie konna to w głównej mierze zalety, tym bardziej dla zdrowia. Pomaga korygować wady postawy, wzmacnia mięśnie, szczególnie brzucha, grzbietu i bioder. Wspomaga krążenie, oddychanie i pracę układu odpornościowego. Jazda na koniu jest niezwykle pomocna w kwestii psychiki, ponieważ uspokaja, odpręża oraz wycisza.

W obecnych dniach funkcjonujemy w wielkim pośpiechu, a przez to w olbrzymim stresie. Nie jest to zbytnio zdrowe, jednak swoje zachowanie tłumaczymy chęcią utrzymania swego stanowiska zatrudnienia, zamiarem utrzymania właściwego jakości istnienia.