Jeżdżenie konna to same zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga niwelować wady kręgosłupa, umacnia mięśnie, szczególnie brzucha, grzbietu oraz bioder. Poprawia krążenie, oddychanie i pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda konno jest niezwykle pomocna w kwestii psychiki, ponieważ uspokaja, relaksuje oraz wycisza.

W obecnych czasach żyjemy w wielkim zabieganiu, a przez to w wielkim stresie. Nie jest to zbytnio zdrowe, jednak swe postępowanie tłumaczymy zamiarem utrzymania swego miejsca zatrudnienia, zamiarem utrzymania właściwego jakości życia.